女(nǚ)神創造營的(de)女(nǚ)神們，經過21天÷‍的(de)訓練，20位女(nǚ)神收獲了(le)汗水(sΩ♣huǐ)、好(hǎo)身(shēn)材和(h₹×é)友(yǒu)誼。

就(jiù)像我們開(kāi)營講的(de)，下(x'↑÷ià)一(yī)個(gè)明(míng)星就(jiù)是(shì)你(nǐ)→≥♥✘，她(tā)們用(yòng)行(xíng)動證γ×✘'明(míng)，

我就(jiù)是(shì)明(míng)星，我就(jiù)是¶±∏(shì)自(zì)己的(de)QUEEN！

小(xiǎo)姐(jiě)姐(jiě)們在訓練營中

一(yī)點一(yī)滴的(de)完成著(zhe)自(zì)己¶←≥₹的(de)蛻變

将每個(gè)動作(zuò)都(dōu)堅持到(dào)自(zπ∑λì)己的(de)極限

讓我們一(yī)起來(lái)看(kàn"ε✔)看(kàn)訓練營中的(de)小(xiǎ©β‍o)姐(jiě)姐(jiě)

參加了(le)【完美(měi)女(nǚ)神αφ訓練營】都(dōu)有(yǒu)什(shén)麽想法吧(ba)！

@女(nǚ)神超超

自(zì)從(cóng)參加了(le)訓練營我每天最期待的(de)就(ji✔♥ù)是(shì)中午這(zhè)一(yī)個(gè)小(xiǎo)時(shλ<í)的(de)運動時(shí)間(jiān)，這(zhè)一(yī)個(gè)☆∏¥小(xiǎo)時(shí)可(kě)以讓我暫時(shí)忘掉孩子(zǐ)、老®₩₽©(lǎo)公和(hé)各種生(shēng)活瑣事(shì∑≤↑)，這(zhè)一(yī)個(gè)小(xiǎo)時(shí)∑γ∞≤的(de)運動時(shí)間(jiān)讓我完全身(shēn)心放→π(fàng)松。參加訓練營我最大(dà)的(de)收獲就(jiù)是(shì☆α®)在老(lǎo)師(shī)的(de)影(yǐng)響δ✔下(xià)愛(ài)上(shàng)了(le)運動，愛(≤₹¥ài)上(shàng)了(le)流汗的(de)感覺。這(zh→‌γ∑è)是(shì)我第一(yī)次跟著(zhe)≠ 教練做(zuò)運動，教練很(hěn)專業(yè)很(h≥>ěn)耐心的(de)幫助我了(le)解健身(shēn)，學☆λ♥習(xí)健身(shēn)，愛(ài)上(shàng)健身(€•shēn)，讓我受益匪淺。

@女(nǚ)神林(lín)

很(hěn)喜歡教練，訓練超級爽。我最大(dà)的(de)變化(hu↓↕à)就(jiù)是(shì)肌肉比例提高"≠  (gāo)了(le)，脂肪比率降低(dī)了(le)，我要(y₹₹>↓ào)堅持！

@女(nǚ)神敬

教練真的(de)很(hěn)專業(yè)很(hěn)認真，告訴我好"σ(hǎo)多(duō)細節，我一(yī)直腰疼直₩∞不(bù)起腰，擔心參加運動會(huì)更嚴重，還(hái)有(yǒu)就φ$ (jiù)是(shì)膝關節有(yǒu)舊(jiù)傷一(yī)直不(♦&±≤bù)敢運動，這(zhè)次教練講的(de)非常細，入營之後我的​¥∑(de)腰好(hǎo)了(le)。我比較懶，入營前還✘∏∞₩(hái)猶豫呢(ne)，還(hái)是(shì)運動好(hǎo)，我第一(×​≈₹yī)次參加運動沒有(yǒu)腰膝關節不(bù)☆₹‌≈适，這(zhè)種感覺太棒了(le)。

@女(nǚ)神寶媽(mā)

這(zhè)些(xiē)天我的(de)收獲特别大(dà)。體(t<σ♣₹ǐ)重重新回到(dào)了(le)110之內(nèi)§♠↑，肌肉力量也(yě)感覺明(míng)顯增加了(le)。≈≈₹₹其實我以前也(yě)比較愛(ài)運動，生(shēng)完老(lǎo)二×→之後感覺恢複得(de)特别慢(màn)。主要(yào)靠節食減肥，從(cóng♠‍∞δ)生(shēng)完孩子(zǐ)到(dào™¥♠)現(xiàn)在1年(nián)3個(gè☆₽π')月(yuè)，靠節食減肥遇到(dào)了(le)瓶頸期。最關鍵<€的(de)是(shì)上(shàng)次體(tǐ)檢查出了(le)脂↑'±肪肝，給我敲響了(le)警鐘(zhōng)，不(bù)健康的(de)≥♦÷減肥是(shì)會(huì)留下(xià)隐患的(de)。★↕<©本來(lái)這(zhè)次訓練營，也(yě)隻是(shì)↑$©想試試，沒想到(dào)沒節食的(de)↕‌®健康運動，體(tǐ)重和(hé)體(tǐ)态有(yǒu)了(l∑$e)這(zhè)麽大(dà)的(de)突破，真的±‌ £(de)非常開(kāi)心。

我們用(yòng)行(xíng)動證明(míng<↔)，會(huì)讓你(nǐ)健康的(de)瘦，更應該讓你(nǐ)學會(huì)✘×更科(kē)學有(yǒu)效的(de)健身(shēn)方式 ₹β≥。

21天隻是(shì)一(yī)個(gè)開(kāi)始，21 γ★♠天你(nǐ)們學會(huì)了(le)如(rú)何訓練；

21天你(nǐ)們學會(huì)了(le)怎樣飲食，$♣21天培養了(le)一(yī)個(gè)良好(hǎo)的(de)習↑ (xí)慣；

健身(shēn)并不(bù)是(shì)生(shēng)活λ€$的(de)全部，但(dàn)健身(shēn)已經成為(wèi)了®✔α(le)你(nǐ)們生(shēng)活的(de)•€βΩ一(yī)部分(fēn)。

其實健身(shēn)并不(bù)難，

健身(shēn)就(jiù)在我們的(de)身(sh"≠×¥ēn)邊，無處不(bù)在。

讓我們在簡單的(de)運動中，

自(zì)得(de)其樂(yuè)、超越自(zì)我。

你(nǐ)要(yào)記得(de)在健身(shēn)×→的(de)路(lù)上(shàng)，

你(nǐ)永遠(yuǎn)不(bù)要(yào)εβ停止，

你(nǐ)永遠(yuǎn)不(bù)會(huì☆'®Ω)孤獨！！

不(bù)為(wèi)别人(rén)，不(bù)為(wèi)别的(d§σ←®e)，隻為(wèi)自(zì)己！

擡起頭，做(zuò)自(zì)己的(de)Quee≥∞♦n，讓皇冠閃耀世界！！！